MBSR (Presencial) – 8 semanas
Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness
Formato original creado por Jon Kabat-Zinn y oficializado por la Univ. de Brown y la Univ. de Massachusetts
Los PROGRAMAS MBSR (presencial) incluyen:
1 sesión orientativa (gratuita) + 8 sesiones + 1 día de práctica intensiva
Tutorización continua online, telefónica o vía email
Material extra con audios, textos y prácticas
Certificado de asistencia OFICIAL al terminar el MBSR
Posibilidad de seguir en grupos de práctica al concluir el programa (OPCIONAL)
MBSR – PRESENCIAL (grupo 10/2024): Del 12 de NOVIEMBRE de 2024 al 14 de ENERO de 2025
MARTES – TARDES (19:00 – 21:30)
Comienzo del Programa: Martes 12 de NOVIEMBRE de 2024
Sesión de Orientación: 5 de NOVIEMBRE de (19:00 a 21:00) SESIÓN ABIERTA Y GRATUITA.
Sesiones del programa: 12, 19 y 26 de NOVIEMBRE; 3, 10 y 17 de DICIEMBRE de 2024; 7 y 14 de ENERO de 2025. La primera sesión (1) y la última (8) serán de 19:00 a 21:45. El resto de 19:00 a 21:30.
Día de prácticas (presencial): Sábado 14 de DICIEMBRE de 2024 de 10:00 a 18:00.
Número máximo de plazas para el curso: 7
Preinscripciones: Hasta el 31 de OCTUBRE. Por riguroso orden de inscripción.
PRE-INSCRIPCIÓN GRATUITA AL MBSR / TE LLAMAMOS Y EXPLICAMOS EL PROGRAMA
Precio del curso completo MBSR (PRESENCIAL)
260 €
¡Si vienes con alguien 20 € de descuento cada uno!
¡Si estás en desempleo 20 € de descuento!
Ofertas no acumulables
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Instructor del MBSR:
José Luis Díaz Díaz (@joseluisbuenamente).
Socio director del Centro Integral de Mindfulness y Yoga Madrid Sur.
Profesor de MBSR por el Mindfulness Center de la Universidad de Brown y UMass (EE.UU). 9 años impartiendo Mindfulness.
Instructor de Hatha Yoga y Mindfulness en YOGA QLAB LEGANÉS.
Certificado en «Mindfulness y Compasión» por el Dr. Javier García Campayo.
Asistente al III Congreso Internacional de Mindfulness (Zaragoza 2016).
Curso de Neurociencia “Conoce tu cerebro, conoce tu cuerpo” impartido por la Cátedra de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la UCM.
Curso anual de «Consciencia y Vida» impartido por los Doctores en Filosofía: Geshe Tsering Palden y Geshe Ngawang Losel.
«Retiro de Silencio» bajo la guía de Patricia Genoud-Feldman y Ana Arrabé.
Ingeniero Técnico de Telecomunicación por la Universidad Politécnica de Madrid.
Máster en Administración y Dirección de Empresas.
Ha trabajado durante 30 años en el ámbito de las comunicaciones, servicios y banca en puestos de gerencia y dirección.
Divulgador científico y conferenciante. Autor del libro: “Elige tu Realidad”.
¿Qué es MINDFULNESS?
Es la base de toda la metodología integral del centro, y se traduce por Atención Plena, cuyo significado es:
“Capacidad de la mente para estar plenamente consciente y atenta (de forma intencional) a los acontecimientos que suceden en el presente con aceptación y sin juicios”.
Si deseas saber más sobre el Mindfulness lee nuestras FAQ’s.
