Cursos de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness – MBSR (8 semanas):
Programa oficial MBSR creado por Jon Kabat-Zinn y certificado por el Mindfulness Center de la Universidad de Brown. Aprenderás las herramientas necesarias para integrar Mindfulness en tu vida diaria y en tu trabajo. No hacen falta conocimientos previos.
Cursos de MBSR (Formación continua PRESENCIAL y ONLINE).
- Duración: 8 semanas.
+ Información MBSR
Cursos de Mindfulness Essentials (4 semanas):
Cursos básicos de Mindfulness basados en el programa oficial MBSR creado por Jon Kabat-Zinn. Aprenderás las herramientas básicas del Mindfulness. No hacen falta conocimientos previos.
Cursos de Mindfulness Essentials.
- Duración: 4 semanas.
+ Información Básico Mindfulness
Características básicas de los cursos:
Clases regulares de Mindfulness:
Continua con tu práctica de Mindfulness en nuestras clases regulares PRESENCIALES u ONLINE. El grupo ayuda a que caminemos y practiquemos juntos.
Clases Regulares de Mindfulness.
- Horario:
- PRESENCIAL: Según horario de la imagen superior (En CIMMS-GETAFE o QLAB-YOGA-LEGANÉS)
- ONLINE: Según horario de la imagen superior.
- Precio por persona: Contactar.
Clases de Meditación:
Tanto si practicas meditación como si no lo haces, puedes venir a aprender y practicar con nosotros. Obtendrás grandes beneficios tanto físicos como mentales y es un complemento ideal para tu vida.
Clases de Meditación
- Horario: PRESENCIAL según horario de la imagen superior. (Sólo en CIMMS-GETAFE)
- Precio por persona: Contactar.