Elige Tu Realidad – Elige Tu Realidad

CENTRO INTEGRAL DE MINDFULNESS MADRID SUR

MINDFULNESS y MEDITACIÓN

Apoyando la campaña… Hablemos de #SaludMental

Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR)

Curso presencial con certificado oficial (8 semanas)

¡NUEVO GRUPO!

GRUPO MIÉRCOLES TARDES – 9 de FEBRERO de 2022 (Quedan 4 plazas)

Información MBSR

Actividades regulares

MINDFULNESS y MEDITACIÓN

¡ INCRÍBETE YA !

Actividades - Horarios - Tarifas

¿Por qué un centro integral de Mindfulness?

Desde ELIGE TU REALIDAD creemos firmemente que es importante potenciar y regularizar los tres elementos fundamentales que nos llevan a una vida equilibrada y feliz, estos son: “el cuerpo, las emociones y la mente” y unirlos con nuestra conciencia del SER, utilizando para ello las técnicas que nos proporciona el MINDFULNESS como base científica, práctica y regular. Por ello te invitamos a que conozcas el Centro Integral de Mindfulness Madrid Sur.

Mindfulness

«Es la capacidad que posee la mente para estar plenamente consciente y atenta a los acontecimientos que suceden en el presente». Es la base de la metodología del Centro.

Saber más…

Meditación

Los ejercicios basados en Mindfulness combinan la práctica de la meditación con otras técnicas para anclarnos al momento presente, ayudándonos a vivir en equilibrio, armonía y paz interior.

Saber más…

Yoga

Yoga es una disciplina física y mental que por medio de movimientos conscientes se consigue una unión mente – cuerpo y nos ayuda a estar más presentes en nuestra vida cotidiana.

Saber más…

CENTRO INTEGRAL DE MINDFULNESS MADRID SUR

FAQ's