Intervención Basada en Mindfulness (MBI) – 4 semanas

Curso ONLINE imprescindible para cualquier persona que desee mejorar rebajando la ansiedad, el estrés, los miedos, la depresión… o simplemente evolucionar como persona más consciente del presente.

MINDFULNESS: “Es la capacidad que posee la mente para estar plenamente consciente y atenta, con intencionalidad,  a los acontecimientos que suceden en el presente con aceptación y sin juicios”

El Mindfulness es un programa psico-educativo mediante un aprendizaje teórico-práctico personal y continuo. No es psicoterapéutico ni de diagnóstico clínico. Nuestras clases de Mindfulness están basadas en el programa del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts (EEUU) y de su Clínica antiestrés creado por JonKabat-Zinn, llamado: MBSR (Mindfulness Basado en la Reducción del Estrés).


FECHAS Y HORARIOS DEL MBI-MINDFULNESS ESSENTIALS (4 Semanas – ONLINE)

COMENZADO (Pregunta e infórmate de los próximos cursos)

Lunes: 14, 21 y 24 de marzo y 4 de abril de 2022 (8 horas teórico-prácticas en total)

Horarios: De 18:30 a 20:30


PRECIO DEL CURSO (4 Semanas – ONLINE)

PRECIO: 75 €


PLATAFORMA DEL CURSO

Las clases ONLINE se realizarán a través de la plataforma GOOGLE MEET


PRE-INSCRIPCIÓN AL CURSO

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    CONTACTO

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    Si deseas saber más sobre el Mindfulness lee nuestras FAQ’s.

    INSTRUCTOR CUALIFICADO

    José Luis Díaz Díaz.  Socio Director del CIMMS e instructor internacional de MINDFULNESS.

    Con 30 años de experiencia laboral dentro de las nuevas tecnologías, comunicaciones, servicios y banca en puestos de alta dirección; y 5 años impartiendo cursos y talleres de Mindfulness en empresas, educación y ámbito personal.

     Instructor de Mindfulness (MBSR) por las Universidades de Brown y UMass. 

     Ingeniero Técnico de Telecomunicación por la UPM. 

     Máster en  Administración y Dirección de Empresas.

     Curso de“Mindfulness y Compasión” con el Dr. Javier García Campayo.

     Curso de Neurociencia “Conoce tu cerebro, conoce tu cuerpo” por la Cátedra de Mindfulness  y  Ciencias Cognitivas de la UCM.

     Curso anual de “Consciencia y Vida” impartido por los Doctores en Filosofía: Geshe Tsering Palden y Geshe Ngawang Losel.

     Asistente al III Congreso Internacional de Mindfulness (Zaragoza 2016).

    Divulgador científico y conferenciante.

    Autor del libro: «Elige tu realidad».