Cursos de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness – MBSR (8 semanas):
Programa oficial MBSR creado por Jon Kabat-Zinn y certificado por el Mindfulness Center de la Universidad de Brown. Aprenderás las herramientas necesarias para integrar Mindfulness en tu vida diaria y en tu trabajo. No hacen falta conocimientos previos.
Cursos de MBSR (Formación continua PRESENCIAL y ONLINE).
- Duración: 8 semanas.
+ Información MBSR
Clases regulares de Mindfulness:
Continua con tu práctica de Mindfulness en nuestras clases regulares PRESENCIALES u ONLINE. El grupo ayuda a que caminemos y practiquemos juntos.
Clases Regulares de Mindfulness.
- Horario:
- PRESENCIAL: Según horario de la imagen superior.
- ONLINE: Según horario de la imagen superior.
- Precio por persona y mes: Contactar.
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Clases regulares de Mindful-Yoga:
Hatha Yoga suave para cultivar el cuerpo, la mente y el alma, mediante movimientos físicos conscientes. Elimina el estrés y la fatiga diaria. Indicado para todas las edades.
Clases de Mindful-Yoga.
- Horario:
- PRESENCIAL: Según horario de la imagen superior. 1 día o 2 a la semana.
- Precio por persona y mes: Contactar.
