MBSR (Curso Mindfulness Presencial) – 8 semanas
Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR)
Formato original creado por Jon Kabat-Zinn y oficializado por la Univ. de Brown y la Univ. de Massachusetts
El mindfulness es una práctica basada en el entrenamiento de la atención consciente. Su objetivo es ayudar a desarrollar una mayor claridad mental, reducir el estrés y mejorar la gestión de pensamientos y emociones. Mediante técnicas de meditación, respiración y observación, favorece un mayor equilibrio personal y una respuesta más eficaz ante las exigencias de la vida cotidiana.
Los PROGRAMAS MBSR (presencial) incluyen:
1 orientación gratuita + 8 sesiones presenciales + 1 día de práctica intensiva
Tutorización continua online, telefónica o vía email
Material extra con audios, textos y prácticas
Certificado de asistencia OFICIAL al terminar el MBSR
Posibilidad de seguir en grupos de práctica al concluir el programa (OPCIONAL)
Grupo 1/2027: MBSR – PRESENCIAL
Del 12 de ENERO al 2 de MARZO 2027
MARTES – TARDES (19:00 – 21:30)
PRE-INSCRIPCIÓN GRATUITA / TE EXPLICAMOS EL PROGRAMA
ABIERTA INSCRIPCIÓN
Comienzo del Programa: Martes 12 de ENERO de 2027
Orientación Gratuita: Jueves 7 de ENERO de 2027 de 19:00 a 20:00
Sesiones del programa: 12, 19 y 26 de ENERO; 2, 9, 16 y 23 de FEBRERO; 2 de MARZO de 2027. La primera sesión (1) y la última (8) serán de 19:00 a 21:45. El resto de 19:00 a 21:30.
Día de prácticas (presencial): Sábado 20 de FEBRERO de 2027 de 10:00 a 18:00.
Número máximo de plazas para el curso: 7. ¡ABIERTA INSCRIPCIÓN!
Inscripciones: Hasta el 31 de DICIEMBRE de 2026. Por riguroso orden hasta fin de plazas.
Grupo 2/2027: MBSR – PRESENCIAL
Del 14 de ENERO al 4 de MARZO 2027
JUEVES – TARDES (19:00 – 21:30)
PRE-INSCRIPCIÓN GRATUITA / TE EXPLICAMOS EL PROGRAMA
ABIERTA INSCRIPCIÓN
Comienzo del Programa: Jueves 14 de ENERO de 2027
Orientación Gratuita: Jueves 7 de ENERO de 2027 de 19:00 a 20:00
Sesiones del programa: 14, 21 y 28 de ENERO; 4, 11, 18 y 25 de FEBRERO; 4 de MARZO de 2027. La primera sesión (1) y la última (8) serán de 19:00 a 21:45. El resto de 19:00 a 21:30.
Día de prácticas (presencial): Sábado 20 de FEBRERO de 2027 de 10:00 a 18:00.
Número máximo de plazas para el curso: 7. ¡ABIERTA INSCRIPCIÓN!
Inscripciones: Hasta el 31 de DICIEMBRE de 2026. Por riguroso orden hasta fin de plazas.
Precio del curso completo MBSR (PRESENCIAL)
280 €
¡Si vienes con alguien 20 € de descuento cada uno!
¡Si estás en desempleo 20 € de descuento!
Ofertas no acumulables
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Preinscripción gratuita
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¿Qué es MINDFULNESS?
Es la base de toda la metodología integral del centro, y se traduce por Atención Plena, cuyo significado es: