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Horarios a partir de MAYO 2022

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Cursos de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness – MBSR (8 semanas):

Programa oficial MBSR creado por Jon Kabat-Zinn y certificado por el Mindfulness Center de la Universidad de Brown. Aprenderás las herramientas necesarias para integrar Mindfulness en tu vida diaria y en tu trabajo. No hacen falta conocimientos previos.

Cursos de MBSR (Formación continua PRESENCIAL y ONLINE).
  • Duración: 8 semanas.

+ Información MBSR


Cursos de Mindfulness Essentials (4 semanas):

Cursos básicos de Mindfulness basados en el programa oficial MBSR creado por Jon Kabat-Zinn. Aprenderás las herramientas básicas del Mindfulness. No hacen falta conocimientos previos.

Cursos de Mindfulness Essentials.
  • Duración: 4 semanas.

+ Información Básico Mindfulness


Características básicas de los cursos:


Clases regulares de Mindfulness:

Continua con tu práctica de Mindfulness en nuestras clases regulares PRESENCIALES u ONLINE. El grupo ayuda a que caminemos y practiquemos juntos.

Clases Regulares de Mindfulness.

  • Horario:
    • PRESENCIAL: Según horario de la imagen superior (En CIMMS o QLAB)
    • ONLINE: Según horario de la imagen superior.
  • Precio por persona: Contactar.

Clases de Meditación:

Tanto si practicas meditación como si no lo haces, puedes venir a aprender y practicar con nosotros. Obtendrás grandes beneficios tanto físicos como mentales y es un complemento ideal para tu vida.

Clases de Meditación
  • Horario: PRESENCIAL según horario de la imagen superior. (Sólo en CIMMS)
  • Precio por persona: Contactar.

Clases de Hatha Yoga:

Un poco de ejercicio siempre viene bien y es un complemento para la práctica del Mindfulness. No hace falta tener experiencia en yoga u otras disciplinas. Aprenderemos a percibir y sentir nuestros movimientos, y conectar con nuestro cuerpo.

Clases de HATHA YOGA
  • Horario: PRESENCIAL. Ver horario en imagen superior. (Sólo en QLAB)
  • Precio por persona: Contactar.

+ INFORMACIÓN YOGA


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