Información del Programa

¿Te encuentras en un proceso de reproducción asistida?

Este programa está diseñado para acompañarte en este viaje con herramientas de mindfulness y autocompasión que te ayudarán a:

  • Reducir el estrés y la ansiedad.
  • Mejorar tu bienestar emocional.
  • Aumentar la claridad y paz mental ante la incertidumbre.
  • Fortalecer tu relación contigo misma y con tu pareja (si la hay).
  • Sentirte acompañada y comprendida en todo momento.

Modalidades disponibles:

  • Presencial (Getafe, Madrid): Grupo reducido. Espacio respetuoso.
  • Online (vía Zoom): Desde cualquier ciudad de España, en directo.
  • Duración: 8 semanas + retiro de integración.
  • Inicio: Todos los meses nuevos grupos.
Descarga el folleto informativo CCHF

Grupos para Septiembre 2025

GRUPO PRESENCIAL (GETAFE): Martes de 19:00 a 21:00 – COMIENZO 23 DE SEPTIEMBRE:

Sesiones del programa: 23 y 30 de SEPTIEMBRE; 7, 14, 21 y 28 de OCTUBRE; 4 y 11 de NOVIEMBRE. De 19:00 a 21:00.

Día de Retiro: Sábado 8 de NOVIEMBRE de 2025 de 10:00 a 14:00.

Número máximo de plazas para el curso PRESENCIAL: 8. 

GRUPO ONLINE: Viernes de 18:30 a 20:30 – COMIENZO 26 de SEPTIEMBRE:

Sesiones del programa: 26 de SEPTIEMBRE; 3, 10, 17, 24 y 31 de OCTUBRE; 7 y 14 de NOVIEMBRE. De 18:30 a 20:30.

Día de Retiro: Sábado 8 de NOVIEMBRE de 2025 de 10:00 a 14:00.

Número máximo de plazas para el curso ONLINE: 16. 

Déjanos tus datos y te contactamos para contarte todos los detalles sin compromiso.

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    Preguntas frecuentes (FAQ).

    ¿Qué es exactamente el programa CCHF?

    CCHF (Camino Consciente hacia la Fertilidad) es un programa de 8 semanas basado en mindfulness y autocompasión, diseñado para acompañar emocionalmente a mujeres y parejas durante los tratamientos de reproducción asistida. No es un tratamiento médico, sino un complemento emocional y psicoeducativo que mejora el bienestar durante este proceso.

    ¿A quién está dirigido?

    Está abierto a:

    • Mujeres en tratamiento de fertilidad.
    • Parejas que estén transitando juntas este proceso.
    • Personas en cualquier etapa del tratamiento (inicio, espera, repeticiones, etc.).

    No se necesita experiencia previa en meditación ni conocimientos técnicos.

    ¿Qué beneficios ofrece?
    • Disminuye el estrés, la ansiedad y los pensamientos negativos.
    • Mejora la regulación emocional y el descanso.
    • Fomenta relaciones más amables con uno/a mismo/a y con la pareja.
    • Favorece la conexión con el cuerpo y el momento presente.
    • Aumenta la resiliencia y el bienestar general, más allá del resultado médico.
    ¿Cuál es la duración y formato del programa?
    • Duración: 8 semanas (1 sesión semanal de 2 horas de duración) + 1 retiro integrador de 4 horas entre la semana 6 y la 7.
    • Modalidad Presencial: En Getafe (Madrid) en grupos reducidos de máximo 8 personas.
    • Modalidad Online: Vía Zoom, accesible desde España y otros países de habla Hispana.
    ¿Qué incluye el programa?
    • Sesiones semanales con prácticas guiadas de mindfulness y autocompasión.
    • Audios, lecturas y ejercicios para casa.
    • Acompañamiento emocional personalizado.
    • Espacio grupal confidencial y respetuoso.
    ¿Qué compromiso se espera de mí?
    • Asistencia a las sesiones semanales.
    • Participación en el retiro integrador.
    • Dedicación diaria de 30 minutos para las prácticas en casa.
    • Actitud de apertura, respeto y cuidado hacia ti y hacia el grupo.
    ¿Cómo sé si este programa es para mí?

    Si te encuentras en un tratamiento de fertilidad y deseas:

    • Vivirlo con más serenidad.
    • Sentirte acompañada/o emocionalmente.
    • Afrontar la incertidumbre con herramientas reales.
      Entonces este espacio está pensado para ti.
    ¿Puedo asistir sola o con mi pareja?

    Puedes asistir de forma individual o en pareja (si es el caso). Las dinámicas están adaptadas para que ambas opciones tengan valor y sentido dentro del grupo.

    ¿Cuándo empiezan los próximos grupos?

    Se abren nuevos grupos todos los meses, tanto en formato online como presencial. Puedes contactar para reservar plaza o recibir información actualizada sin compromiso.

    ¿Cómo puedo inscribirme o resolver dudas?