Horarios de las actividades regulares del CENTRO INTEGRAL DE MINDFULNESS MADRID SUR
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Cursos de Mindfulness de 5 semanas:
Diseñado para aprender las herramientas necesarias para integrar Mindfulness en tu vida y en tu trabajo. No hacen falta conocimientos previos.
Cursos de Mindfulness (Grupos Martes o Miércoles).
- Duración: 5 semanas
- Horario: Ver imagen superior. Según grupo escogido.
- Fechas del curso: Durante todo el año. ¡Contacta para infórmate!
- Nº total de plazas: Máximo 10 personas.
- Precio por persona: 99 € / curso completo
PROMOCIÓN: Si vienes con alguien a este curso tenéis un 10% de descuento cada uno.
Clases regulares de Mindfulness:
Si ya conoces o practicas Mindfulness estás clases te vendrán bien para practicar y consolidarlo en tu vida cotidiana. Si no conoces Mindfulness, no importa, en estas clases aprenderás las herramientas necesarias para disfrutar de sus beneficios.
Clases de Mindfulness (Grupos Lunes y Jueves)
- Horario: Lunes de 19:00 a 20:00 y Jueves de 20:30 a 21:30
- Nº total de plazas: Máximo 8 personas.
- Precio por persona: 30 € / mes (una clase semanal) ó 50 € /mes (dos clases semanales).
Clases de Meditación:
Tanto si practicas meditación como si no lo haces, puedes venir a aprender y practicar con nosotros. Obtendrás grandes beneficios tanto físicos como mentales y es un complemento ideal para el Mindfulness.
Clases de Meditación (Grupos Martes y Viernes)
- Horario: Ver imagen superior. Según día.
- Nº total de plazas: Máximo 8 personas.
- Precio por persona: 20 € / mes (una clase semanal) ó 35 € /mes (dos clases semanales).
Clases de Mindfulness Moving:
Un poco de ejercicio siempre viene bien y es un complemento para la práctica del Mindfulness. No hace falta tener experiencia en yoga u otras disciplinas. Aprenderemos a percibir y sentir nuestros movimientos, y conectar con nuestro cuerpo.
Clases de Mindfulness Moving (Grupos Mañanas y Tardes)
- Horario: Ver imagen superior. Según día.
- Nº total de plazas por grupo: 6
- Precio por persona: 25 € / mes (una clase semanal) ó 40 € / mes (dos clases semanales).
Sesiones de Técnicas Vibracionales:
Con estas dos técnicas conectarás con tus sentidos y con tus emociones. Conseguirás relajarte, conectar con tu interior y mejorar a nivel físico y mental. ¡Ven a probarlas!
Sesión con Técnica Vibracional Sonora.
- Método: Técnica de sonido y vibración con Cuencos Tibetanos
- Duración: Sesión de 55 minutos
- Precio por persona: 20 € / sesión
Sesión con Técnica Metamórfica.
- Método: Técnica Metamórfica en pies, manos y cabeza
- Duración: Sesión de 55 minutos
- Precio por persona: 15 € / sesión
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